テク＆ジョグ
既にあけてます。 なので・・・ おめでとうございました<(_ _)> と、新コロ爆裂year2021がスタ～トしています。 都内近郊にお住まいの方は、そろそろ身近に陽性確定者さんが現れたのでは？？？ ってな位に感染拡大してますよ・・・。 なので、今年も昨年同様…
テク＆ジョグ＞＞＞＞＞お山歩き になってしまった2020・・・ まぁ、テク＆ジョグも楽しいのですが・・・ねぇ？ で、今まで三回やった“完全非公式なんちゃってハーフ走”。 過去三回は・・・ 2時間48分チョロ➡2時間24分(ハーフよりチョイ長めの距離)➡2時間14…
二週間に一回やり始めた“なんちゃってインターバル走”。 基本は4分55秒/1kmペース×5本です。 で、最後の1本だけは頑張る。 ベテランさんにとったらクソ楽ちんペースなのでしょうが、私みたいな加齢臭プンプンの初心者じじぃが30秒/100mペースで走り続けるの…
最近のテク＆ジョグ。 頑張ったり頑張らなかったり・・・ ムラが激しいですｗ ある日は・・・ コンビニまで煙草を買いに約10kmのジョグ。 6分30秒/1kmってなイージーモードでお買い物 家から一番近いコンビニは150m程なのですが、ど～せなら心肺機能UPの為に…
まずは定番になりつつある余談から・・・ 140人以上の新コロ感染が確認(内、100人は水産仲卸業者さんとのこと)されたと言われる豊洲市場 都知事さん曰く「クラスターではない(`・ω・´)」んだそ～ですｗ←理由を詳しく知りたい方はググってください!! って・・…
まずは・・・ 五つの小 ですか・・・ そ～ですか・・・ やっぱ都知事選で再選した時の嫌～～～な予感が当たっちゃいましたｗ それと・・・ GoTo見切り発車➡感染拡大間違いなし➡案の定拡大➡利用するかしないかは国民の意志に任せるとか言っちゃう➡医師会やら…
先日の11/1 久々に “◯◯だと、ど～なん？走” をやりました。 今回の◯◯の内容は・・・ “5分30秒/1kmペースだと何km持続できるか？” です。 ちなみに、9月の中旬に “5分40秒/1kmで何km持続できるか？走” をやった時は・・・ こんな感じ 本来の目的ではありませ…
Garmin fore athlete245くんを購入してから、ジョギングが捗ってる私(^。^)y-.。o○ なので、ブログの記事もガーミンネタになりますｗｗｗ ではなく、毎回緩めのジョギングだと飽きちゃうんで、チョコチョコ違う感じでやっています♪ で、先日は・・・ こんな…
ただの暇潰し記事です(・ω・) お散歩中に発見した・・・ 南極の石 「へぇ～(゜.゜)」ってだけですｗ で・・・ 橋 人が上らないように凸凹した何かが貼ってあるのでしょうが・・・ あまり効果はなさそうな気がする・・・ ジョギング中に・・・ 何やらパシャパ…
まずは・・・ GoTo Eat のお話。 なにやら“無限くら寿司”なる現象があるのだそうな・・・。 他の大手飲食店でもできちゃうとか・・・。 (※詳しくは“無限くら寿司”でググってください✋) まぁ、消費者が出費を抑えるのは当然のことだし、企業は利益が上がる(そ…
テク＆ジョグのモチベーションUPを図るために購入した・・・ Garmin fore athlete245くん ベルト交換や保護フィルムを張るのは一般的なのですが、私達はお山歩きに行っても本体に傷がつかないようソフトケースも装着♪ 日常生活でガンガンぶつけても問題なし…
今回はジョグ推しです(`・ω・´) 特に“お山歩きが趣味の人”にオススメしたいです✋ ってことで・・・ ジョギングをやり始めの頃はたったの3km(7分/1kmペース)で死にかけていた私。 ですが、少しずつだけど走ることができるようになってきました♪ 最初は全く走…
まずは愚痴・・・ 世の中GoToってます。 制度には何やかんや問題はありそうだけどｗ で、お山歩きを始めた2014から続けている毎年恒例の“車中泊の旅”。 しかし、今年は中止にしました(T_T) 嫁さんの立場上、様々な場所への立ち寄りが必須になる車中泊の旅は…
9/28の記事で上げたワー◯マンシューズ↓↓↓ アスレ◯ューズってシリーズのハイバウンス(手前＝嫁さん用)＆NEO(奥＝私用)ってヤツ 二足でたった3500ゼニーのこの子達で5kmの自己ベストを更新(9/19)。 この子達のおかげかど～かは分かりませんがｗ で、今の私たち…
先日のシルバーウィーク真っ只中のお話。 お山歩きに行く気がなく・・・ 暇で暇で気が狂いそうになりました✋ ってことで、下僕民の味方“ワー◯マン”へ、ジョグがてらのお買い物♪ 私達夫婦はお山用品やテク＆ジョグ用品でお世話になってます♪ 基本的に“ブラン…
前週の完全非公式ハーフで記録更新をして気分上々の私(^。^)y-.。o○ 先日の9/19、調子に乗って10kmのタイムアタックをやっちゃいました♪ 「きっと今なら1時間を切れるはず❢❢」と妙な自信があったので、熱が冷めないうちにチャレンジです(`・ω・´) 荒川土手に…
先日の9/13、嫁さんと三回目のハーフチャレンジを決行しました(嫁さんは二回目)。 一回目は7/4にやったのですが・・・ 2時間47分チョロ・・・ もぅ、徒歩と言っても過言ではありませんｗｗｗ で、二回目(私１人)はログを分割しちゃったので載せませんが、ハ…
最近、ブログタイトルを 「“登山初心者夫婦のテク＆ジョグ日記”に変更した方が良いんじゃね？？？」 と、思うようになってきた私(´_ゝ｀) ではなく、チョイと頑張れば5kmを30分以内で走れるようになってきた私。 今まではタイムなんて然程気にしなかったので…
最近のテク＆ジョグ。 基本的には3km～5kmで、1km平均6分20～30秒。 5kmを32～33分みたいな感じです。 テク＆ジョグはエネルギー消費の為なので速く走るとかは考えていなかったのですが、10kmやハーフにエントリーするって我が野望を考えるとこのままでは・…
今回は超～ほったらかし記事の第二弾です✋ 先日の記事でUPした山谷散策。 その山谷の近くにもう一つ気になる場所があるのです・・・ 浅草テク＆ジョグの途中で目にするそれは・・・ この看板 これって・・・何？？？ ガリラヤ？？？ 初耳です✋ 何故ハングル…
今回も余談から。 新コロ感染拡大が止まりません・・・ この表を見て思うのは・・・ 「緊急事態宣言を発令した時よりも勢いが凄いのに無策なの？」 ですｗｗｗ 夜の街とか何とか意味の分からない言葉で何の対策もせず放置プレーした結果ですよね。 ってゆ～…
先日、梅雨寒的な感じで涼しい日が。 ってことで、10kmジョグでもやっちゃおうと思い、いつもの土手へ 携行する水分は500ml＆ゼリー。 現地に着くと霧雨・・・ まぁ、暑いよりは・・・ね(;´∀｀) で、走り始めは息の切れない程度でジョグ 途中でスプリットを…
７月上旬にやった完全非公式ハーフマラソン 自分の根性の無さに、思い切り凹んでます・・・ そんな私・・・ 今年or来年にでも、制限時間が長めのハーフマラソンに出ちゃうことにしました(・ω・) やっぱ何かしらの目的が無いとモチベーションを維持するのが・…
今回は、もぅず～っとUPできなかった予約記事です✋ 私は記事を書き上げて予約投稿にしているのですが、コロナやら何やらのせいで毎回日付を後ろにずらし・・・ 五カ月以上も経っちゃいました。 せっかく書いたのにUPしないで消すのは勿体ないですからね(^-^;…
最近の私・・・ 都内の新コロ感染者数(都の対策)にモヤモヤしています(´･ω･｀) 都知事さんの再選も・・・。 また４年もの間、「はぁ？」ってな空虚な横文字政策を聞くだけなんですよ？ 都民ファーストではなく自分ファーストなんですよ？ 日和見主義の緑なお…
先週末(19日の夜)、「そろそろ赤城方面にでも晩御飯山行第二弾に行こうかなぁ♪」と思って準備を始めた私ですが、「今の都民が県跨ぎの移動をしても良いのだろうか？？？」とも思い、準備を中断。 歌舞伎ってる街や夜のお店がメインとはいえ、他道府県よりも…
新型コロナの新規感染者数が落ち着いてきました♪ 東京都以外はｗ その東京・・・ 夜の街がメインだろうが何だろうが、そこから拡大の可能性があります。 歌舞伎町や夜のネオン街に群がる夜光虫だって昼間もウロウロするだろうし・・・ね。 なので私達夫婦は…
東京都・・・ まだ緊急事態宣言の解除はされていません。 なので、遠出は我慢です・・・ あっ。 「他の道府県民の方々も東京都に来ちゃダメですよ？ もし東京都に来るのなら、都民が他道府県に行ってもあ～だこ～だと文句を言わないようにしてください(`・ω…
GW・・・ 今まで、嫁さんの勤務的に、GWは関係ありませんでした。 世の中が浮かれている時、私達的には「GW？何それ？美味しいの？？？」ってな感じでしたよ。 が、今年の嫁さんは "平日勤務が望ましい" と、今まででは考えられない勤務になったのでカレンダ…
前回の記事を最後に、もぅコロナっぽい記事は書かないつもりでした。 が、そ～上手くはいかないみたいです・・・ 前回のフルPPE看護から二週間・・・ よ～やっと"注意しようぜ生活"が終わったのに・・・ また、新型コロナ感染の疑いのある患者さんがいるそう…
