登山初心者夫婦のお山歩きブログ~本家に昇格~
最近のテク&ジョグ。 頑張ったり頑張らなかったり・・・ ムラが激しいですw ある日は・・・ コンビニまで煙草を買いに約10kmのジョグ。 6分30秒/1kmってなイージーモードでお買い物 家から一番近いコンビニは150m程なのですが、ど~せなら心肺機能UPの為に…
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