テク＆ジョグ～根性無し～
７月上旬にやった完全非公式ハーフマラソン👣
自分の根性の無さに、思い切り凹んでます・・・
そんな私・・・
今年or来年にでも、制限時間が長めのハーフマラソンに出ちゃうことにしました(・ω・)
やっぱ何かしらの目的が無いとモチベーションを維持するのが・・・ねぇ？
っても、根性無しの私はゆるゆると持久力UPを狙います♪
で、非公式ハーフの後に、10kmを二回走ってみました。
コースはこんな感じ👀
信号のない土手です♪
一回目👀
5km～6km区間は水分補給でペースが落ちています。
10km目前では微妙な上り坂道に心が折れて、思いっきりペースダウン⤵⤵⤵
疲れている時の上り坂って・・・ヤバいですｗ
二回目は嫁さんと👀(タイムはほぼほぼ同じようなもんです)
やはり5km～6kmは水分補給でペースダウン。
7km～8km区間は疲れちゃってペースダウン。
最後の9km～10kmもペースを上げることができませんでしたよ・・・
と、後半5kmのペースがボロボロになります。
根性が無いからすぐにペースを落としちゃうんですよねぇ・・・
ほんと困ったおっさんですよｗ
なので、最近は・・・
5kmに変更👀
5km過ぎると心が折れちゃう私は、一回目も二回目も後半に向かってペースをUPするように意識して走ったりしてます⤴⤴⤴
これを繰り返してやっていけば、10kmまでは頑張れるようになるかと・・・。
まぁ、10kmまで頑張れてもハーフはダメなんですけどねｗｗｗｗｗ
パシャ📷
パシャ📷
パシャ📷
っと、土手系画像でさよ～なら👋
PS.先日、土手テク＆ジョグに行った時・・・
こんな光景が👀
夜店たちです。
昨年までは当たり前の光景でしたねぇ・・・
感染拡大を考えちゃったりするのもありますが・・・
やっぱ楽しそうな人達を見るのは良いもんです(*´▽｀*)ﾈｯ💖
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